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骑车最爽 发表于 2007-8-24 10:38

在网上看到的骑青藏路线的朋友

不知不觉回来已近二十多天，今晚同行的L君终于结束了在拉萨的勤工助游生活，踏上了返程的列车。写这篇后记希望能够对那些未去过西藏打算今后去的，未去过西藏只想欣赏那边风景的朋友都有所帮助吧。这里要感谢renjie，没有他出借相机，也就不会有定格下来的这么多美丽风景；大林的精神加物质鼓励，freely，yzh提供的驼包头盔，青藏骑行资料等也都给了我很大帮助，在此要谢谢他们；同时soapy，foxfoxfox路上也给了不少问候，只是在格尔木时我将手机弄丢了（格治安还行，并非遭偷窃），然后就和他们失去了联系，有点遗憾。

前曲：
7月4日早
K376次，上海出发
7月5日下午6点
到达西宁
7月6日
N911次早7：35发车，约10小时后到达格尔木。同行的旅伴已先期到达，他们在火车站接我至格尔木宾馆住宿（打的价格：广场内10元，广场外5元）。宾馆的地址在昆仑中路43号，条件还行，六人间的价格是60/天，当时共住了4个车友，每人15。离宾馆不远处就是格尔木自行车驿站，骑行的朋友可在那里整修车子，站长网名梦海，人很好，一般的修理都不收费，那里还有一台电脑可免费上网，赞。在格尔木等待托运的自行车5天，五天内口角起泡，鼻腔出血，手机失去，狂郁闷。不过五天也没白过，至少对高原的气候有了些适应，以致后来骑行时基本没出现什么高愿反应。

行程路线
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上海出发
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明光，过家门而未入
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西宁站
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格尔木宾馆，驿站位置
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火车站广场
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格尔木宾馆
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六人间房
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格尔木自行车驿站
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正式出发：
Day 1  格尔木——纳赤台 84km

9号收到自行车，10早出发。在出格尔木后路况平坦，但逆风，并且伴着小雨，骑行速度缓慢，速度在7.5km/h左右，本来预备当日骑行120km至西大滩，已不可能。途遇C君，他是独自一人从西宁出发至此，结伴同行。可能由于首日身体没能适应的缘故，路上骑行有段时间头晕脑胀，体力不支，路边睡会后感觉稍好。
下午6点左右到达纳赤台，借宿于一位回民家里。

出格尔木不久的戈壁滩，前方南山口；准备进山
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南山口，午饭在此解决
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纳赤台
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荒废的驿站，回民的房子就在驿站靠左一些位置
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Day 2 纳赤台——西大滩——昆仑山口——不冻泉 90km

此日的行程最痛苦，由于前天没能到达西大滩，这样在翻越山口之前就不得不骑行更多的路程，消耗很多体力，以致真正到爬山时出现头晕，呼吸上气不接下气，擤个鼻涕都快被憋死，神志有些模糊。幸好这种状况没有持续很长的时间，在自我的调节下慢慢适应过来。主要方法就是将蹬踏频率同呼吸频率联系起来，比如左脚用力时吸气，用右脚时吐气，也可以实施其他的关联方法，目的就是不断的提醒自己不要忘了呼吸，保持固定频率。我一般在用发力脚时吐气，骑段时间变换发力脚，这样做的效果非常明显，首先呼吸变得有规律，后来头也不怎么晕了。还要注意的一点就是骑行时头要抬起来往前看，不能在累的时候低头只关注眼前的一小片地方，这样容易头晕。
经过漫长的爬坡，在2898km路标处到达山顶，风大，空气稀薄未作久留。从山顶下坡顺风一路狂飙至不冻泉，宿不冻泉保护站。平均速度30左右，最高50km/h。翻山后气候较冷，需加棉衣。

西大滩
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昆仑主峰-玉珠峰（西大滩正南方）
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昆仑山山口
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不冻泉
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宿不冻泉保护站
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Day 3 不冻泉——索南达杰保护站——五道梁 90km

出不冻泉，便进入可可西里草原。可可西里蒙语意为“美丽的少女，青色的山梁”，是地球上除极地之外最大的无人区。电影《可可西里》中的一个小伙子引用位地质学家的话描述可可西里：你在此留下的每一个脚印都可能是自地球诞生以来人类留下的第一个脚印。遗憾我没有走进去，希望有一天我能有机会走进去，走到长江源。
下坡，行约33km中午到达索南达杰保护站，相信很多朋友都知道此站，它是以在反偷猎中英勇牺牲的索南达杰的名字命名。索南达杰自然保护站是目前长江源头第一个、也是中国民间第一个自然生态环境保护站，不过现在好象已经不算是纯民间的了。有幸的是在站内的展览厅竟还发现了交大前辈留下的旗帜。
起伏路，再行约50km，下一个大坡后到达五道梁，在五道梁听说这么句顺口溜，"到了五道梁，哭爹又娘"，"纳赤台得了病，五道梁要了命"，由于海拔，地势，土壤含汞等原因，空气中含氧量很低，刚到时同行的五位出现不同程度的有高原反应，脸色煞白，走路轻缓，不能做幅度较大的动作。记得L君半夜时呼吸困难，找高原安吃，另外几位在适应几个小时后基本消除了不适。

可可西里保护区[url=http://bbs.sjtu.edu.cn/file/bicycle/1187715658298270.JPG][img=670,502]http://bbs.sjtu.edu.cn/file/bicycle/1187715658298270.JPG[/img][/url]

索南达杰保护站[url=http://bbs.sjtu.edu.cn/file/bicycle/1187715690322390.JPG][img=670,502]http://bbs.sjtu.edu.cn/file/bicycle/1187715690322390.JPG[/img][/url]

鲜红的旗帜[url=http://bbs.sjtu.edu.cn/file/bicycle/1187715738311050.JPG][img=670,502]http://bbs.sjtu.edu.cn/file/bicycle/1187715738311050.JPG[/img][/url]

前方五道梁[url=http://bbs.sjtu.edu.cn/file/bicycle/1187715799300030.JPG][img=670,502]http://bbs.sjtu.edu.cn/file/bicycle/1187715799300030.JPG[/img][/url]

宿回民hotel[url=http://bbs.sjtu.edu.cn/file/bicycle/1187715829300031.JPG][img=670,502]http://bbs.sjtu.edu.cn/file/bicycle/1187715829300031.JPG[/img][/url]



Day 4 五道梁——风火山——二道沟 87km

出五道梁，开始50KM就是起伏路沟沟梁梁，还没有到风火山已经爬了N个坡，到风火山口是20KM的大上坡，弯一个又一个，绝对是对人毅力的考验。在山顶势能储存到最大，在飞下20km左右的超爽下坡后到达二道沟，宿沱沱河保护站，住宿费20。去的是时候站内只有一个康巴族的小伙子值班，人豪爽幽默，跟我们聊了很多当地的事情。在此还可借用站内的食物自己烧煮饭菜，临行时我们每人给了10元。

L君翻山途中，还是躺着舒服啊！[url=http://bbs.sjtu.edu.cn/file/bicycle/1187716802254831.JPG][img=670,502]http://bbs.sjtu.edu.cn/file/bicycle/1187716802254831.JPG[/img][/url]

G君到达山口[url=http://bbs.sjtu.edu.cn/file/bicycle/1187716999279541.JPG][img=670,502]http://bbs.sjtu.edu.cn/file/bicycle/1187716999279541.JPG[/img][/url]

前方二道沟[url=http://bbs.sjtu.edu.cn/file/bicycle/1187717038311200.JPG][img=670,502]http://bbs.sjtu.edu.cn/file/bicycle/1187717038311200.JPG[/img][/url]

宿二道沟沱沱河保护站[url=http://bbs.sjtu.edu.cn/file/bicycle/1187717168279311.JPG][img=670,502]http://bbs.sjtu.edu.cn/file/bicycle/1187717168279311.JPG[/img][/url]

站内G君显露身手[url=http://bbs.sjtu.edu.cn/file/bicycle/1187717069254201.JPG][img=670,502]http://bbs.sjtu.edu.cn/file/bicycle/1187717069254201.JPG[/img][/url][url=http://bbs.sjtu.edu.cn/file/bicycle/1187717126282721.JPG][img=670,502]http://bbs.sjtu.edu.cn/file/bicycle/1187717126282721.JPG[/img][/url]




Day 5 二道沟—56KM—沱沱河——雁石坪——温泉（唐古拉兵站驻地）

中午时分抵达沱沱河镇，在次分作两批搭乘货运卡车抵达温泉（费用50元/人），途径雁石坪。到达温泉时天色已黑，原预备在兵站住宿，后来因为费用较贵而作罢（50/晚），选择了一家小旅店食宿（住宿10/晚）。旅店不好的地方就是被子交脏，带睡袋的话就没什么了。半夜时下起了雪，屋子漏雨，同行的67岁老爷子被子被淋个尽透时他才发现，哈哈。

路边的风景
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前方沱沱河镇
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长江源头第一桥
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途径雁石坪
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到达温泉，宿此兰州面食馆（10元/晚）
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Day 6 温泉—46km—唐古拉山口—10km—第一道班——安多

早上从温泉出发便开始上坡逆风骑行，加上昨夜降雪气温低，不得不带上口罩御寒。唐古拉山的坡度不及风火山陡，但是很长，将近50km，一个小坡之后会是个更大的上坡，看着就令人生畏。唐古拉素有风雪库的美名，山顶的气候变化莫测，刚遭冰雹偷袭，10分钟后又晴空万里，下山途中又遭遇雨，一路上的风雨全在这里遭受了。约下午4点半，在翻越最后一个陡坡后抵达山口，海拔5237m，青藏线上最高的地方！身边是我的伙伴大黑，四周是皑皑的雪山，再望着那些坐车过来拍些照片就走的游客，心情难于言表。车上睡觉，车下拍照，想来好笑。凭着执着与毅力，我迈过了自然界的这道坎，这个过程就是我最大的幸福，这是我追求的“旅行”。
在山顶待约20分钟，开始头晕脑胀，于是下山。L君下山途中反应严重，不得不走走停停。10公里的下坡路，我们走了将近1个小时。另外三位先期到达头道班，在此我们租乘道班内一位工人的皮卡至安多，里程76km，费用150元。

翻山途中 皑皑白雪
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骑行在天际
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空气稀薄，举步维艰
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向养路工人致敬
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遭遇冰雹，躲在驼包后拍
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8分钟后
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触摸天际
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安多县城
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宿地（10元/晚）
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Day 7 安多—那曲—当雄—纳木错
全部搭车，费用：安多至那曲 皮卡    200
                那曲至当雄 皮卡    220
                当雄至纳木错 面的  110 （来回双程）
当晚宿纳木错湖扎西半岛上的帐篷（20元/晚），次日早起来看日出，中午时面的司机过来接我们至当雄。提醒搭车去纳木错的朋友注意：当雄到纳木错间有座山峰，道路似倒V形，异常陡峭弯道也多，不要乘坐那种看似新手的司机的车子，还有，隔断时间提醒司机停车浇水冷却刹车片！纳木错是西藏的三大圣湖之一，注意不要污染了她。游泳，洗手洗脸的事还是不要做了吧。

圣湖纳木错
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摆的两个石子pose
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帐篷
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在牧民家中作客
酥油茶&藏粑
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Day 8 纳木错——当雄
从纳木错返回，宿念青唐古拉宾馆，条件不错，最重要的是有淋浴（三人间，100/晚），一路走来终于找到了个能洗澡的地方！！


Day 9 当雄——羊八井

这段路程有很多怪坡，眼睛观望觉得是下坡，可是吃力的骑行会纠正这种视觉上的偏差，到坡顶回望会发现是个很大的上坡。50km左右的起伏路后达到山口，经过20km的大下坡到达羊八井。镇内地热电站内有宾馆可住，不过价格巨贵，40元/晚吧。另外一个可住宿的地方就是家藏人开的招待所,价格公道(15元/晚)，被子也很干净。

下青藏线再行1km左右到羊八井
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招待所（15/晚）
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从羊八井沿拉萨河河谷一路而下至拉萨
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小猫 发表于 2007-8-24 23:18

我什么时候才能去西藏啊:Q

pottos 发表于 2008-6-21 03:40

全部是钗钗。

我姓爱新觉罗 发表于 2008-6-21 09:08

看到不图,不过我看过录像,那是我的梦想:lol

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